Лучшие туры на велосипедах средней полосы России этого сезона маршруты и полезные подсказки > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Если хочется покататься без крутых подъемов, но с прекрасными панорамами, попробуйте Тверские просторы. Трасса вдоль реки Тверцы от Торжка до Вышнего Волочка – 80 км удобного покрытия с точками питания и местами для отдыха каждые 15-20 километров. В теплое время года машин немного, а в разгар лета порадует спелыми плодами.

Для тех, кто предпочитает лесные тропы, подойдет Мещерский национальный парк. Протяженность кольцевого участка от Спас-Клепиков до Гуся-Железного – длинная дистанция. Понадобятся широкие шины: песчаные участки встречаются после дождей. Идеальный сезон – осень: комаров нет, а воздух прогревается до +20°C.

Дороги Владимирской области – выбор ценителей старины. За день можно успеть проехать 50 км, заглянув в 4–5 музеев под открытым небом. Совет: стартуйте рано утром, чтобы днем попасть в кафе на фирменные пироги с луком перед самым их выносом.

Топ велосипедных маршрутов: выбор и подготовка

Золотое кольцо идеально подходит для велотуризма. Асфальтированные дороги, живописные пейзажи и множество исторических мест. Идеально: дорога между Сергиевым Посадом и Переславлем (70 км). Дорога проходит через леса и поля, с минимальным количеством сложных подъемов.

Отличный выбор – дорога по берегу Москвы-реки. Путь между Коломной и Бронницами (45 км) идеален для начинающих. Дорога ровная, без резких перепадов высоты, есть места для отдыха.

Если нужен более сложный вариант, рассмотрите путь от Твери до Старицы (80 км). Здесь встречаются крутые спуски и подъемы, но виды на Волгу того стоят. Лучшее время – с мая по сентябрь.

Важные вещи:

• 
  
• Набор для ремонта (запасная камера, насос, инструменты)
  
• Жидкость (не менее двух литров)
  
• Перекус (батончики, орехи)
  
• Ветровку (погода может измениться быстро)
  

Как выбрать маршрут по уровню сложности

Учитывайте свою форму и стаж. Начинающим лучше маршруты до 200 м подъемов и 20-40 км за день. Опытным – сложные трассы с крутыми подъемами и длинными маршрутами.

• 
  
• Для начинающих: асфальтированные дороги, лесные тропы без крутых спусков. Пример: Ростов Великий – Переславль-Залесский (30 км, без сложных участков).
  
• Средние: смешанные трассы, небольшие холмы. Вариант: дорога с перепадами (50 км, средняя сложность).
  
• Высокий уровень: бездорожье, крутые склоны. Маршрут для подготоактуальные велотуры в россииленных (сложный рельеф, 400 м).
  

Проверьте инфраструктуру:

1. 
   
2. Где можно пополнить запасы.
   
3. Покрытие дорог (изучите заранее).
   
4. Зону покрытия операторов.
   

Для многодневных поездок добавьте 10–15% к планируемому времени: учитывайте усталость и непредвиденные остановки.

Лучшие велосипедные пути с красивыми видами

1. Исторический путь

65 км спокойной дороги. По пути – озеро, памятники архитектуры и природа. Финиш – осмотр достопримечательностей и уха.

2. Мещерский национальный парк: Спас-Клепики – Гусь-Хрустальный

Полсотни километров по лесу и берегу. Для внедорожных велосипедов. Завершение – экскурсия в музей.

3. Тверской маршрут

80 км по холмистой местности. На пути – Борисоглебский монастырь XII века и каменные карьеры у Старицы. Лучше ехать в сухую погоду: неасфальтированные отрезки пути.

4. Велопоход: Козельск – Оптина пустынь

Небольшой маршрут (25 км) с массой впечатлений. Старинные дубравы, укрепления и монастырь. В Козельске попробуйте местный сыр.

5. Подмосковье: Сергиев Посад – Александров

45 км с плавным набором высоты. Дорога комбинированная: асфальт и гравий. Обязательно загляните в александровский кремль.

Пункты проката велосипедов

В Москве надёжные прокатные сервисы – «Veloexpress» (адрес: Лужники, 24) и «Velopedali» (проспект Мира, 123). Доступны MTB и гибриды от Трэк и Giant с техобслуживанием. Стоимость от 800 рублей в день, депозит 5000 ₽.

В Подмосковье есть услуги доставки: «Velodvizh» привозит велосипеды по области. Ассортимент: Кэннондейл для бездорожья, Мерида для асфальта. Стоимость: 1000 ₽/день, страховка включена.

В малых населённых пунктах ищите местные клубы. Например, в Сергиевом Посаде «VeloRadonezh» предоставляет надёжные байки с инструментами. Стоимость от 600 руб., но осмотрите велосипед.

Что уточнить перед оформлением

• 
  
• Проверьте тип тормозной системы.
  
• Дату последнего ТО (должно быть не позже месяца назад).
  
• Условия поломки в пути (кто оплачивает ремонт).
  

Что взять с собой в велопоход на 3-5 дней

Велосипедное снаряжение: проверьте тормоза, переключатели и покрышки. Запаситесь инструментами и запчастями. Обязательно 2 фляги или гидратор.

Одежда: Специальная велоодежда ветровку, тёплую кофту, дождевик. Велошорты с гелевой вставкой. Тёплые аксессуары для ночёвок.

Продукты: лёгкая и питательная еда. Суточная норма калорий. Походная плитка и посуда. Быстрое приготовление напитков.

Бивуак: Походное жильё. Гермомешки защитят вещи от дождя. Фонарь с запасом батареек обязателен.

Лекарства: Базовые медикаменты. Лекарства для ЖКТ. Защита от аллергии.

Финансы и бумаги: Удостоверение личности и страховка. Электронные карты и зарядка. Экономия энергии.

Финансовое планирование

Систематизируйте затраты. Например, аренда байка обойдётся от 500 до 2000 руб. в день транспортные расходы.

Проживание по выгодным ценам. В сезон цены вырастают на 30-50%. Используйте агрегаторы вроде Ostrovok или Booking для поиска скидок.

Собирайте еду в магазинах, а не кафе. Бюджетные продукты. Экономия на напитках.

Проверьте состояние велосипеда до поездки. Стоимость починки. Инструменты.

Непредвиденные расходы. Дополнительные средства. Оптимизация затрат.

Где остановиться на ночлег по пути

Места для остановки:

• 
  
• Гостевые дома – в сельской местности можно найти за 750–1400 ₽ за ночь. В частности, в Ростове Великом гостевой дом «У реки» предоставляет стоянку для велосипедов и завтрак.
  
• Кемпинг-зоны – специальные места с удобствами. В Тверской области кемпинг «Лесная гавань» размещен в 7 км от трассы, тариф – 450 ₽ с человека.
  
• Загородные усадьбы – подойдут для групп. В Брянской области дом «Сосны» предлагает домики от 2200 ₽ за день, есть баня.
  

Если нравится отдых на природе:

1. 
   
2. Выбирайте места подальше от трасс – допустим, в Мещёрском национальном парке.
   
3. Ищите водоема для питья.
   
4. Уточняйте правила применения открытого пламени – в отдельных зонах нельзя.
   

На шоссе М8 есть варианты для ночлега в гостиницах:

• 
  
• Комплекс «Дорога» (Костромская область) – 1300 ₽, имеется столовая.
  
• «Подорожник» (Нижегородская область) – 1400 ₽, сервис для байков.
  

В крупных населенных пунктах удобнее бронировать жилье на день – в Костроме или Иваново стоимость стартует от 1600 ₽.

Как избежать частых ошибок новичков

Следите за шинами перед каждой поездкой. Малое увеличивает риск прокола, а избыточно надутые хуже амортизируют. Оптимальное значение – 3–4 атмосферы для городских велосипедов, 1.5–2.5 для горных.

Выбирайте качественные шорты с памперсом. Повседневные брюки вызывают дискомфорт уже через 25–35 км. Встроенная мягкая вставка снижает дискомфорт и избавляет от раздражения.

Берите минимум веса. Груз свыше 5 кг нарушает баланс, повышает давление на спину. Желательно разложить груз в багажнике или в корзине.

Регулярно пейте воду, даже если не хочется. Обезвоживание снижает выносливость на 20–35%. Оптимальный объем – 0.5 л жидкости в час при средней скорости.

Подготовьте мышцы. Короткая зарядка подготовки на нижнюю часть тела уменьшают вероятность травм. Хватит простых движений.

Учитесь переключать передачи заранее. Изменение передачи при усилии повреждает механизм в дважды быстрее. Перед подъемом переключайтесь на легкую скорость.

Определяйте дистанцию по опыту. Неопытные велосипедисты часто устают: для начала достаточно 35–45 км с 2–3 остановками. Наращивайте километраж на 10–15% каждую неделю.

Фиксируйте брюки на правой ноге. Незакрепленный край может попасть в цепь и вызвать падение. Используйте велосипедные крепления или просто заправляйте штанину в гетры.