Незабываемые велопутешествия вдоль российских просторов на 5 дней > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Мечтаете о быстрой поездке, но спешите, попробуйте объехать Ладогу. Проезжая 120–150 км ежесуточно можно проехать вдоль южного края, посетить Орешек, переночевать в Приозерске и возвратиться в Санкт-Петербург. Трассы отличные, а красота – неописуемая.

Ценителям крутых склонов подойдет Карелия: дорога между Петрозаводском и Кивачом. Норма – 80–90 км за день, с полевым лагерем или гостевых домах. Трасса петляет между соснами, встречаются каменистые участки, но подъемы несложные. Дополнительный плюс – вода Сандала после напряжённого маршрута.

Тем, кто ценит динамику, заинтересует путь «Золотое кольцо: сокращенная версия». Начало в Сергиевом Посаде, финиш в Ярославле. День – новый населённый пункт: город Переславль-Залесский, Ростовский кремль, исторический центр Углича. Дистанции небольшие (50–60 км), что даёт возможность для туризма.

Тем, кто жаждет острых ощущений, ехать стоит в Горный Алтай: маршрут Бийск – Курай. Придётся ехать по щебню, но пейзажи вершин и перевалов стоят ваших стараний. Пик сезона – июль, когда сухо. Берите много воды: на некоторых участках до ближайшего родника 30 км.

Для семейной поездки подойдет Крым: маршрут вдоль побережья. Много кафе и баз отдыха, минимальные перепады высот. Загляните на Фиолент – там кристальная вода.

Поездки на двух колесах: лучшие треки за неделю

Золотое кольцо. От Владимира до Ярославля. 280 км дорог разного типа. Основные точки: Суздаль (ночевка), Ростов Великий (исторический кремль), Переславль-Залесский (Плещеево озеро). Идеальное время – с мая по сентябрь.

Карельский трек. 160 км с ночевками у Ладоги. Техничные участки вдоль реки Тохмайоки, мраморный карьер, подвесные мосты. Прокат велосипедов – Петрозаводск.

Крым: Бахчисарай – Севастополь. 200 км извилистых трасс. Главные точки: Чуфут-Кале, Балаклава, Фиолент. Берите минимум 3 литра воды.

Алтайский трек. 120 км в гору. Ежедневно 6-8 часов пути. Идеально – MTB с передачами.

Выборг – Приморск. 150 км вдоль Финского залива. Асфальт 85%, кемпинги каждые 30 км. Интересные места: Монрепо, форты.

Как выбрать маршрут для 5-дневного велотура в России

Выберите уровень: лёгкие трассы (асфальт, равнины) или сложные (горы, перепады).

Проверьте сезонность: южные направления (Адыгея) доступны с апреля по октябрь, северные (Карелия) – только июнь–август. Для межсезонья выбирайте Черноморское побережье.

Планируйте ежедневные расстояния:

• 
  
• Лёгкий график: 40–60 км (с экскурсиями)
  
• Умеренно: 80–100 км
  
• Жёсткий режим: 120+ км (опытные)
  

Изучите карты сервисов Strava и Komoot – там отмечены популярные треки с отзывами о состоянии дорог. Для глухих районов (Кольский полуостров) берите офлайн-навигатор.

Лучшие регионы России для велотуров продолжительностью 5 дней

Карельский край. Лесистые холмы, озёра и грунтовые дороги позволяют проехать 300–400 км за неделю. Маршрут: Петрозаводск – Кивач – Сямозеро. Сезон – лето.

Полуостров Крым. Горные спуски и морские виды. Маршрут Ялта – Ай-Петри – Бахчисарай – Севастополь включает перепады высот до 1500 м. Асфальт и каменистые тропы требуют гибридного или горного байка.

Горный Алтай. Чуйский тракт от Бийска до Кош-Агача (450 км) с живописными видами на степи и заснеженные вершины. Сложные участки чередуются с равнинными. Топливо и продукты лучше брать с собой – инфраструктура минимальна.

Северо-Запад России. Кольцо вокруг Ладоги: Приозерск – Сортавала – Питкяранта – Олонец – обратно через Тайцы. Почти без автотрафика – преимущественно грунтовые покрытия. Летом добавит впечатлений купание в Ладоге.

Байкал. Листвянка – Большое Голоустное – Ольхон (переправа на пароме). Разнообразный ландшафт на 200-250 км пути. Ветер на берегу усиливается к полудню – стартовать лучше рано утром.

Снаряжение для пятидневного велопохода: необходимые вещи

Основное правило: берите только необходимое. Лишний вес усложнит передвижение.

Экипировка

• 
  
• Несколько наборов велоодежды: майки с кармашками и шорты с впитывающей вставкой.
  
• Лёгкая мембранная ветровка (не тяжелее 300 грамм).
  
• Термическое бельё для прохладной погоды (менее +15).
  
• Перчатки с защитой ладоней.
  
• Многофункциональный бафф/лёгкая бандана.
  

Обувь

• 
  
• Кроссовки с жёсткой подошвой или контактные туфли.
  
• Лёгкие сандалии для отдыха.
  
• Защитные бахилы от дождя и грязи.
  

Техническое оснащение

• 
  
• Рюкзак до 20 л или багажник с креплениями.
  
• Ремкомплект: насос, запасные камеры, заплатки и монтажные лопатки.
  
• Мультитул с шестигранниками и цепным ключом.
  
• Фонарь с дополнительным аккумулятором.
  
• GPS-трекер или смартфон с офлайн-картами.
  

Медикаменты и средства гигиены

• 
  
• Солнцезащитный крем SPF 50+.
  
• Аптечка: пластыри, бинты, анальгетики.
  
• Влажные салфетки и антисептик.
  
• Мини-полотенце из микрофибры.
  

Питание

• 
  
• Энергетический напиток или солевые таблетки.
  
• Батончики (30–50 г углеводов на час езды).
  
• Запакованные орехи и сухофрукты.
  

Где остановиться на ночлег во время велопутешествия

В небольших городах и посёлках ищите гостевые дома с велопарковкой. Например, в Суздале «Гостевой дом у реки» предлагает охраняемую стоянку и ремонтную станцию. Средняя цена – 1500 руб./ночь.

На маршрутах каждые 50-70 км попадаются кемпинги с душевыми и кухнями. В Карелии цепочка стоянок «Ладожские шхеры» оборудована навесами и розетками. Берите палатку, если планируете дикие стоянки – в заповедниках разрешено ставить лагерь только в отмеченных зонах.

Бюджетный вариант – сельские хостелы: «Избушка велосипедиста» в Вологодской области за 600 руб./место. Владельцы часто бесплатно сушат экипировку и готовят плотные завтраки.

На трассах федерального значения (например, М8 «Холмогоры») работают мотели с закрытыми боксами для транспорта. «Трасса-Сервис» в Ярославской области берёт 2000 руб. за номер с хранением велосипеда в помещении.

Договоритесь о ночлеге через приложения типа WarmShowers – это бесплатные размещения у местных жителей, знакомых с особенностями передвижения на двухколёсном транспорте. Тверская область: 17 принимающих участников.

Уточняйте про прачечные – после дождя стирка становится необходимостью. База отдыха «Перекрёсток» под Псковом предоставляет услугу за 300 руб./загрузка.

Планирование дневных этапов велопохода

Дневной километраж 50-70 км оптимален для сложных участков: гор, бездорожья, ветра. На равнине допустимо проезжать 80-100 км в сутки.

• 
  
• Изучите профиль маршрута: карты с высотами помогут исключить резкие подъёмы/спуски за день.
  
• Учитывайте велотуры по россиигоду: при температуре выше +30°C сократите дневной километраж на 15–20%.
  
• Разбейте по времени: 4–5 часов активного движения с перерывами каждые 1,5 часа.
  

Схема для подготовленной группы:

1. 
   
2. День 1: 60 км по ровной местности для адаптации.
   
3. День 2: 75 км, 2–3 коротких подъема.
   
4. Третий день: пятьдесят километров, сложный участок (грунтовая дорога, крутые склоны).
   
5. День 4: восемьдесят километров, равнина с длинными отрезками.
   
6. Пятый день: 40 км, финиш с запасом времени.
   

Для новичков сократите дистанцию на 25–30%. Берите запас воды: минимум 1,5 л на человека в жару. При отсутствии торговых точек, увеличьте рацион на полкило к стандартному рациону.

Как найти провизию и воду в дороге

Торговые точки вдоль дороги. В поселках по маршруту можно встретить небольшие магазины с основными продуктами: хлеб, консервы, крупы, вода. В селах искать вывески «Продукты» или спрашивать у местных.

Родники и колодцы. Среди лесов встречаются природные источники с прозрачной водой. Проверяйте их заранее по картам или спрашивайте у местных. Если вода мутная или с запахом – не рискуйте.

Заправочные станции. Крупные сети например, «Лукойл» и «Роснефть» обычно имеют мини-маркеты с водой, снеками, иногда горячей едой. Открыты 24/7.

Деревенские магазинчики. В деревнях можно купить свежие овощи, молоко, яйца прямо у жителей. Смотрите на вывески «Домашние продукты» или уточняйте у первых встречных.

Кафе и столовые. В городах и посёлках выгоднее посещать столовые – берите еду с собой. Стоимость ниже, чем в кафе для туристов.

Уловистые участки. Если маршрут проходит у рек или озёр, возьмите удочку. Места с чистой водой и клевом можно найти на «Викимапии».

Как подготовить велосипед к многодневному туру

Проверьте состояние покрышек: давление должно соответствовать рекомендациям производителя (как правило, 2.5-4.5 атм для шоссейников, 1,5–3 бар для горных). Убедитесь, что протектор не изношен, а боковые части целые.

Осмотрите цепь: при износе более 0.75% (проверяется линейкой или калибром), замените её. Очистите от грязи щёткой, и смажьте жидким маслом, уберите избыток тканью.

Настройте тормозную систему: прокладки обязаны ровно касаться поверхности без скрипа. В гидравлике убедитесь в объеме масла, механика нуждается в подтяжке тросов.

Обновите стершиеся элементы: обычно изнашиваются звезды, шатуны и ролики. При пробеге свыше 3 тыс. км, ставьте новые.

Убедитесь в надежности крепежей: вес не должен мешать движению. Добавьте антискользящие вставки в местах фиксации.

Проверьте работу скоростей: на подъёме и спуске должно быть плавное переключение. Если нужно, отрегулируйте натяжение.

Добавьте светоотражатели и фару: в любое время суток они повышают безопасность. Закрепите их так, чтобы не мешали педалированию.

Запаситесь инструментами: основное – латки, лопатки, насос, ключи и цепь. В случае дисков берите запасные колодки.