Собираем аптечку для велотура по России Или альтернативный вариант - Список лекарств для велотура по РФ > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Медицинский бинт (5 метров × 10 см) и пластыри разных размеров – минимум 10 штук. Это незаменимо при ранениях. Оптимально выбрать водостойкие модели, особенно если маршрут проходит через дождливые регионы.

Анальгетики с ибупрофеном (200 мг) – 20 таблеток. Эффективны при болях разного происхождения. Дополнительно стоит добавить средства от аллергии (например, лоратадин) – реакция на насекомых или пыльцу бывает непредсказуемой.

Йод или хлоргексидин во флаконе с распылителем. Обработка ран займет секунды, а риск занесения инфекции снизится. Для ожогов подойдет декспантенол в аэрозоле – компактный и удобный.

Бинт для фиксации (3–5 м) необходим при травмах связок. Если планируется многодневный поход, добавьте гемостатическую губку – она компактна и действует моментально.

Аптечка велотуриста: что взять в поездку по России

Минимальный набор медикаментов должен включать:

• 
  
• Анальгетики – аспирин (500 мг), кеторолак (10 мг).
  
• Антисептики – перекись водорода (3%), хлоргексидин (0,05%).
  
• Средства для перевязки – стерильные бинты (5 см × 5 м), пластыри (10 шт.), эластичный бинт.
  
• Лекарства при проблемах с ЖКТ – активированный уголь (20 таб.), лоперамид (6 капс.).
  
• Антигистаминные препараты – тавегил (1 мг), гидрокортизоновая мазь.
  

Не лишним будет:

1. 
   
2. Солнцезащитный крем (SPF 50+).
   
3. Аэрозоль против комаров.
   
4. Медицинский пинцет.
   
5. Ножницы с тупыми концами.
   
6. Цифровой термометр.
   

Если маршрут проходит в отдаленных районах, добавьте:

• 
  
• Сильный антибиотик (аугментин).
  
• Средство для остановки крови.
  
• Препарат против обезвоживания.
  

Необходимые медикаменты в дорогу

Обязательные медикаменты: антисептики, анальгетики, препараты для ЖКТ и противоаллергические. В случае поездки по извилистым трассам добавьте лекарства от морской болезни.

Применяйте фиксирующий бинт для иммобилизации. SPF 50+ необходим для защиты от солнечных лучей. Если планируется ночёвка в лесу, возьмите репеллент с ДЭТА.

Контролируйте годность лекарств перед поездкой. Упакуйте таблетки в герметичные контейнеры, чтобы избежать намокания.

Средства для обработки ран и ссадин

Перекись водорода 3% – базовый антисептик для первичной очистки повреждений. Применяется для очистки повреждений и остановки легкого кровотечения.

Дезинфицирующее средство без раздражения. Подходит для детей и людей с чувствительной кожей.

5%-ный йод – антисептик локального действия. Противопоказан при обширных ранах и индивидуальной непереносимости.

Стерильные марлевые салфетки 10×10 см – закрывают раневую поверхность после обработки. Приматываются бинтом или крепятся пластырем.

Специальные повязки для влажных ран. Обновляются по мере необходимости.

Банеоцин – антибактериальный порошок используется при зараженных ранах. Применяют тонким слоем 2-3 раза в сутки.

Мазь на основе салициловой кислоты 2% для обработки воспаленных царапин. Применяется с повязкой максимум на 3 суток.

Препараты от проблем с ЖКТ в путешествии

Расстройства пищеварения – частый спутник дальних маршрутов. Эти препараты эффективно устранят симптомы:

• 
  
• Уголь активированный – таблетки (10-20 шт.) при отравлении/диарее. Принимать из расчета 1 таб. на 10 кг массы.
  
• Диосмектит – 5–10 пакетиков. Устраняет расстройство стула и газообразование. Растворяется в воде, удобна в полевых условиях.
  
• Диара – экстренная помощь при диарее. До 4 мг ежедневно.
  
• Фестал/Энзистал – 20 таблеток. Улучшает переваривание тяжелой пищи.
  
• Омез – 5-10 единиц. Снижает кислотность, предотвращает изжогу.
  
• Гидровит – 3-5 саше. Восполняет соли и воду при дегидратации.
  

Дополнительные рекомендации:

1. 
   
2. Контролируйте даты выпуска перед путешествием.
   
3. Храните таблетки в герметичном контейнере.
   
4. Избегайте местных источников воды без кипячения.
   

Для снижения температуры и боли

Панадол – лекарство от жара и болевых ощущений. Дозировка: 500 мг каждые 6 часов, максимум 4 г в сутки.

Ибупрофен эффективен против воспалений, судорог и лихорадки. Употреблять по 200-400 мг через 6-8 часов, до 1200 мг в сутки.

Упсарин помогает при температуре и дискомфорте, но противопоказан при проблемах с желудком. Доза: 300–500 мг до 3 раз в сутки.

Найз (нимесулид) помогает при сильном дискомфорте, но с осторожностью – до 100 мг 2р/день.

Но-шпа (дротаверин) снимают спазмы кишечника и мышечные судороги. Прием: 40-80 мг одноразово.

Анестетики местного действия пригодятся при травмах кожи. Использовать на пораженной области.

Противоаллергические средства борются с реакциями на укусы. Схема: 10 мг однократно.

Убедитесь в актуальности лекарств до применения. Храните таблетки в герметичной упаковке, защищая от влаги.

Препараты от аллергии

Противоаллергические лекарства необходимы в популярные велотуры по россииездках. Аллертек/Цетрин эффективны против кожных реакций. Прием: 10 мг/день, действие – 24 ч.

При сильных реакциях (отёк Квинке, укусы насекомых) используйте дексаметазон в ампулах. Инъекция 4-8 мг в мышцу снимает симптомы. Подготовьте инструменты для уколов.

1% гидрокортизон уменьшает раздражение кожи. Наносите тонким слоем на поражённые участки 1–2 раза в день. Не применяйте дольше 5 суток без консультации врача.

Капли от аллергии устраняют воспаление глаз. Дозировка: 1 капля/глаз 2р/день.

Абсорбенты выводят токсины при аллергии. Используйте при первых признаках.

Препараты при хронических болезнях

При хронических заболеваниях берите лекарства с запасом +30%. Для СД1: двойной запас инсулина + средства контроля. Держите инсулин в охлаждаемом контейнере.

Гипертоникам: гипотензивные препараты + тонометр. Астматики: 2 ингалятора + спейсер. Для эпилептиков: лекарства в плотной упаковке.

Аутоиммунные патологии: иммунодепрессанты + гормоны. Контролируйте даты годности медикаментов.

При аллергии: таблетки + адреналиновая ручка. Изучите сочетаемость медикаментов.

Зафиксируйте схему лечения в письменном и электронном виде. Внесите координаты специалиста.

Как собрать аптечку для поездки на велосипеде

Упакуй лекарства в герметичные контейнеры или застегивающиеся пакетики с подписями. Подойдут компактные контейнеры с разделителями – так все будет на своих местах и останется сухим.

Базовый комплект: болеутоляющие, обеззараживатель, пластыри, перевязочный материал, турникет – разместите в легкий нейлоновый мешок с фиксатором к велосипеду. Для таблеток используйте маленькие флакончики с надёжными пробками.

Для особых случаев: термопакет для кремов, герметичный мешок для медицинских принадлежностей. Если маршрут проходит в глуши, добавьте инъектор и средство для остановки крови – их лучше хранить в жестком футляре.

Закрепите сумку так, чтобы он не шатался и можно было достать без съезда с велосипеда. Протестируйте, чтобы упаковка не протекала: перед отправлением поместите внутрь салфетку и обрызгайте упаковку – если бумага останется сухой, упаковка надёжна.